随着宝宝的乳牙萌出，帮助宝宝保护牙齿的工作也提上日程。牙齿健康对于人的一生来说都很重要，想要有一口好牙，从出生开始就需要注意口腔卫生。良好的刷牙习惯，合适的牙膏牙刷，是我们宝宝对抗口腔细菌的好帮手，所以妈妈们要知道在各个年龄段怎么给我们宝宝清理牙齿。

一、出牙的秘密

宝宝什么时候长第一颗牙？

    大部分宝宝会在6个月大时萌出第一颗乳牙。

   （4-13个月出牙都正常）

    2岁半到3岁左右，20颗乳牙全部长齐。

宝宝出牙晚，需要担心吗？

    不需要！宝宝长牙的时间因人而异。

    出牙晚≠发育出现问题

    18个月前萌出第一颗乳牙都算正常。

如何缓解出牙的不适？

    长牙可能导致孩子过度流口水、喜欢咀嚼硬的物品。

    还可能伴有轻微过敏、哭闹、低热（不会高于38℃）等现象。

想要缓解宝宝的不适，你可以这样做

1、擦拭宝宝牙龈

用干净的手指或沾湿的纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈，减轻疼痛。

2、给牙龈降降温

冷的毛巾、勺子或者冷藏过的磨牙胶都能缓解宝宝的不适

不要给他咬冷冻过的磨牙胶！

3、咬咬坚硬食物

可以给已添加辅食的宝宝啃咬一些坚硬的食物，如刨皮的冷藏过的黄瓜或者胡萝卜。

务必一直看着宝宝，以免引起哽噎！

二、如何护理宝宝的牙齿

 宝宝需要刷牙吗？

从萌出第一颗牙齿开始，就应该给孩子刷牙，而且要使用含氟牙膏。

在牙齿还没有萌出前，可以用湿的软布、无菌纱布或手指刷为宝宝清洁口腔。

 反正能换牙，为什么还要保护乳牙？

乳牙肩负着很多使命

通过正常咀嚼帮助宝宝获得充足营养；帮助说话、发音；帮助占领恒牙生长发育所需空隙；有利于颌骨的发育。

另外，蛀牙引起的牙齿疼痛会影响宝宝正常饮食，影响全身的健康发育，治疗、修复费用也很昂贵，所以宝宝的乳牙一定要好好保护！

 如何帮助宝宝清洁牙齿？

第一颗牙齿萌出后，使用婴儿牙刷和含氟牙膏，每天为宝宝刷牙两次，每次至少2分钟。

 要不要使用含氟牙膏？

氟能坚固牙釉质，减少蛀牙风险，所以应使用含氟牙膏帮宝宝刷牙。

建议用量

三岁以下薄薄一层（米粒大小），三岁以上大概豌豆粒大小

注意不要过量使用，同时教孩子吐掉牙膏，不要吞下去

每半年到医院定期涂氟，能更有效地预防蛀牙。

宝宝什么时候能自己刷牙？

宝宝2-3岁时能在父母的帮助下刷牙

到6岁左右才能自己刷牙

10岁左右能完美地使用牙线。

宝宝不肯配合刷牙、用牙线或漱口怎么办？

1. 坚持不妥协，该刷牙时没商量

2. 在他不太疲倦的时候进行

3. 让他挑选喜欢的牙膏或者牙刷

4. 和爸爸妈妈一起刷牙

5. 用奖励贴纸的办法

三、这些坑，最易让宝宝长蛀牙 

1、睡前不刷牙

临睡前一定要刷牙，刷完牙后除了水之外，不能再吃任何东西。

2、奶睡、夜奶

出牙后应尽量避免奶睡、减少夜奶，喂完奶后再喂少量白开水漱口。

3、超过1岁还在用奶瓶

美国儿科学会建议：

孩子1周岁时要开始停用奶瓶，到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。另外，长期使用吸管杯喝含糖饮料，易造成前牙内面产生龋洞。应尽早让宝宝学会使用普通水杯。

4、喝太多果汁

果汁会导致儿童肥胖和龋齿。美国儿科学会建议，对1-6岁的孩子来说，每日的果汁饮用量要限制在120-180毫升。

5、以为不喝饮料不吃糖，就不会蛀牙了

任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，引起蛀牙。宝宝常吃的食物里，大约90%都含有糖和淀粉

所以就算宝宝不喝甜饮料，不吃糖，如果不好好刷牙，还是会长蛀牙哦

6、和宝宝共用餐具

和宝宝共用餐具，会把细菌传染给宝宝，引起蛀牙。所以要为宝宝准备专用的餐具

宝宝生病后要及时更换牙刷，平时每三个月更换一次。

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